VPNとは？なんのためにいつ使うのか？メリット・接続方法までわかりやすく解説！

仕事・資産形成
2025-06-22

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インターネットを利用する多くの人が、通信内容の盗聴やプライバシー侵害などのセキュリティリスクに対して不安を感じています。VPNサービスを導入すれば、通信の暗号化やIPアドレスの匿名化によって、安全なインターネット体験を実現できます。

今回の記事では、VPNサービスの基本的な仕組み・利用シーン・メリット・デメリット・導入方法まで詳しくまとめました。本記事を読めば、情報漏えいリスクの低減・プライバシーの保護・地域制限コンテンツの視聴などが可能になります。

まずは基本概念を理解し、自分のニーズにあったVPNサービスを選んで、より安全なインターネット環境を構築しましょう。

知っておきたいVPN接続の仕組みとは？わかりやすく解説

VPNはインターネット上に仮想の専用線を構築し、データを暗号化して安全な通信経路を提供するサービスです。認証・暗号化・トンネリングの3つの技術によって、通信セキュリティを向上させて情報漏えいのリスクを最小化できます。

たとえば、通信が暗号化されるため、フリーWi-Fiなどでも個人情報を保護して安全にインターネットを利用できます。また、VPNサーバーの所在地のIPアドレスで接続できるため、地域制限などのアクセス規制も回避が可能です。

VPNは主に、「セキュアなリモートワーク環境の構築」「海外から日本のコンテンツに接続」といった目的で活用されています。

VPNの種類

主に4つの種類に分類されるVPNについて、以下の表にわかりやすくまとめました。

VPNの種類通信経路コスト主な用途・特徴
インターネットVPN公衆インターネット網低い小規模拠点・個人・テレワーク向き。導入が手軽で安価だが、セキュリティ面の対策が重要
IP-VPN通信事業者が管理する閉域網高い大企業向き。高セキュリティ・高品質で、複数拠点や大容量通信に適する
エントリーVPN閉域網（ブロードバンド回線を使用）中程度中小企業向き。IP-VPNより安価で、インターネットVPNより安全
広域イーサネット通信事業者の専用回線（IP以外も利用可能）非常に高い自由度の高い設計が可能。大規模・特殊な要件のあるネットワークで採用される場合が多い

個人の場合は、VPNプロバイダから提供されているインターネットVPNサービスを利用するのが一般的です。

VPNサービスの料金相場

VPNサービスの料金相場は月額で数百円～2,000円ほどとなっており、契約期間によって大きく異なります。大半のVPNサービスでは1か月プランのほかに1年・2年プランを用意しており、期間が長くなるほど料金が割引されるからです。

VPNサービスによっては50%以上の割引が適用されるため、多くのユーザーはコスパを重視して長期契約を選択します。ただし、契約期間全体にかかる費用を、最初に一括払いしなければならない点には留意しておきましょう。

なお、30日間返金保証や1か月無料トライアルなどを提供しているVPNサービスで、まずは使い勝手を試すのが賢明です。無料期間内に通信速度・サポート体制・アプリの使い心地・操作性などを確認してから、長期契約に踏み切りましょう。

個人もビジネスも得をする！VPNを利用するメリット

VPNを利用するメリットは、以下のとおりです。

  • セキュリティ強化
  • コストがリーズナブル
  • 海外滞在時の利便性が向上
  • 導入が簡単で保守・運用が不要

セキュリティ対策やコスト面などを踏まえてVPNを導入するメリットを理解し、自分の環境で最大限に活用しましょう。

セキュリティ強化

VPNを利用すると、通信セキュリティを大幅に強化して安全なインターネット環境を構築できるのがメリットです。

VPNはトラフィックの送受信時にトンネリングという技術で仮想的な専用トンネルを構築し、データを強力に暗号化します。そのため、第三者がデータを傍受しても解読は極めて困難になり、情報漏えいのリスクを大きく低減できます。

たとえば、コンビニや空港などのフリーWi-Fiの一部は、セキュリティが甘く情報漏えいの危険性を否定できません。しかし、VPNを利用すれば安全性の低いネットワークでも、ID・パスワード・個人情報などが保護されるため安心です。

コストがリーズナブル

インターネットVPNはほかのVPNと比較して、非常にリーズナブルなコストで高度なセキュリティ環境を構築できます。既存のインターネット回線を利用して仮想的なネットワークを構築するため、導入や運用のコストの大幅な削減が可能だからです。

月額数百円から利用できる手ごろなVPNサービスが豊富に存在し、気軽にセキュリティ対策をはじめられます。

なお、無料VPNアプリは情報漏えいやマルウェア感染などのセキュリティリスクが高いため、利用を避けるのが無難です。もし体験だけでもしてみたいという場合は、有料VPNプロバイダが提供している無料VPNを利用してみましょう。

ただし、無料VPNは通信容量や速度などに制限があるケースが多いため、快適に利用したいなら有料VPNがおすすめです。

海外滞在時の利便性が向上

海外に滞在するときにVPNを利用すると、日本の動画配信サービスへのアクセス制限を回避できるのがメリットです。日本に限らず動画配信サービスの多くは、著作権などのライセンス契約上の理由で海外IPアドレスを制限しています。

しかし、日本のVPNサーバーに接続すれば、国内IPアドレスで通信できるため動画配信サービスにアクセスして視聴できます。また、海外の動画配信サービスを視聴したい場合も同様に、その国のVPNサーバーから接続が可能です。

ほかに、多くの金融機関はセキュリティ上の理由から海外IPアドレスを制限しており、渡航時に接続するにはVPNが必要です。さらに、一部の国ではインターネット検閲を回避し、コンテンツへ自由にアクセスする手段としても活用されています。

海外へ渡航する予定があるなら、日本でしか利用できないサービスを現地でも快適に使うためにVPNの契約を検討しましょう。

導入が簡単で保守・運用が不要

多くのVPNサービスは導入プロセスが非常にシンプルで、利用者が保守や運用に手間をかける必要がありません。サーバー設置・ソフトウェアのアップデート・セキュリティパッチの適用などの保守・運用は、すべてVPNプロバイダが行います。

利用者は提供される専用アプリを自分のデバイスにインストールするだけで、つねに最新かつ安全な状態でサービスを利用できます。VPNサービスを利用する流れについて、わかりやすく箇条書きでまとめました。

  1. VPNサービスを選び、プランを申し込んでアカウント登録
  2. 専用アプリやソフトをダウンロード・インストール
  3. アプリを起動し、ログインしてVPN接続先を選択
  4. 「接続」ボタンを押してVPN接続を開始

一般的なVPNサービスの場合、申し込みからVPN接続まで数分～10分程度で完了するほどの手軽さです。

導入前に確認必須！VPNを利用するときのデメリットや注意点

VPNを利用するときのデメリットや注意点は、以下のとおりです。

  • 通信速度の低下
  • スマホのバッテリー消費の増加
  • 無料VPNの危険性

VPNの注意点やデメリットをあらかじめ把握しておき、対策を講じたりトラブルを回避したりして快適に活用しましょう。

通信速度の低下

VPNを利用するとVPNサーバーを経由して暗号化するため、通信速度がもとの回線速度よりも低下します。「物理的に遠い国のサーバーに接続」「多くの利用者が集中する時間帯」などの場合、速度が低下する可能性は高いです。

速度低下は、動画視聴・オンラインゲーム・大容量ファイルのダウンロードといったシーンで大きな影響を及ぼします。動画を視聴中に停止したり、オンラインゲームでラグが発生しやすくなったりすると、快適に楽しめません。

通信速度で高い評価を受けているVPNサービスを、口コミ・評判から見極めるのが対策としては有効です。また、30日間返金保証や無料トライアルを利用して、実際に自分で通信速度を確認するのもおすすめの方法です。

スマホのバッテリー消費の増加

スマホで常時接続していると、VPNがバックグラウンドで動作するためバッテリーの消費量が増加する可能性があります。バックグラウンドで通信の暗号化や復号といった処理を継続的に行うため、スマホのCPUに負荷がかかり電力を消費するからです。

バッテリーの消費を抑えるには、フリーWi-Fiに接続するときのみVPNをオンにするといった対策を講じましょう。ほかにも、スマホのバッテリー消費を抑える以下のような方法が考えられます。

  • 画面の明るさを自動調整にする
  • GPSを使わないときはオフにする
  • 不要なときはBluetooth・Wi-Fi・モバイルデータ通信をオフにする
  • バックグラウンドでのアプリ更新を制限する
  • 省電力モードを有効にする
  • 不要な通知・同期機能をオフにする
  • モバイルバッテリーやバッテリーケースを携帯する

なお、最近のスマホは大容量バッテリーが多いため、実際にVPNアプリを入れてもあまり気にならないかもしれません。

無料VPNの危険性

無料VPNサービスの利用には個人情報の漏えいなど、セキュリティやプライバシーに関する重大なリスクが伴います。

無料VPNサービスの多くは利用者の通信ログや個人情報を収集し、第三者に販売して収益を得ています。また、「暗号化されていない」「アプリ自体にマルウェアが仕込まれている」といったケースもあり、安易な利用は避けるべきです。

「通信速度が極端に遅い」「データ通信量に厳しい制限がある」など、利便性の面でも有料サービスに大きく劣ります。セキュリティ確保という本来の目的を達成するには、信頼できるプロバイダが提供する有料VPNサービスの利用が不可欠です。

なんのためにいつ使う？どんなときに必要？VPNの利用シーン

VPNの具体的な利用シーンは、以下のとおりです。

  • フリーWi-Fi利用時のセキュリティ強化
  • テレワーク・リモートワーク環境の整備
  • 地域制限（ジオブロック）の回避
  • P2P・Torrent利用時の匿名化
  • 広告・トラッカー・検閲の回避

ご自身の目的にあわせてVPNサービスを活用し、より安全で自由なインターネット体験を実現しましょう。

フリーWi-Fi利用時のセキュリティ強化

VPNがもっとも必要とされる代表的なシーンは、カフェ・ホテル・空港などで提供されているフリーWi-Fiの利用時です。一部のフリーWi-Fiは通信が暗号化されておらず、情報の盗聴や改ざんのリスクは無視できません。

たとえば、正規になりすました偽Wi-Fiへの接続は、ID・パスワード・クレジットカード情報などを盗まれる危険があります。しかし、VPNを利用すれば通信が暗号化され、危険なWi-Fiに接続してしまっても情報漏えいリスクを最小化できます。

外出先でインターネットに接続するときは個人情報を守るため、つねにVPNを有効にする習慣をつけましょう。

テレワーク・リモートワーク環境の整備

テレワークやリモートワークを安全かつ効率的に行うため、VPNはいまや不可欠なインフラとなっています。たとえば、自宅などの社外の環境から、社内サーバーや業務システムにアクセスするとき、VPNを利用すれば安全です。

機密性の高い顧客情報や開発中のデータなどを、外部の脅威から守りながら安全に取り扱えるようになります。実際に多くの企業では、情報セキュリティポリシーの一環として、社外からのアクセスにはVPNの使用を義務付けています。

また、リモートワークを行うフリーランスも、クライアントの重要データを守るためにVPNの利用を積極的に検討しましょう。万が一、クライアントの重要データが漏えいしてしまうと、信頼関係を大きく毀損するからです。

快適かつ安全なリモートワーク環境を構築するため、VPNをどのように活用するかについて考える必要があります。

地域制限（ジオブロック）の回避

海外からのIPアドレスを制限する動画配信サービスなどのジオブロックの回避に、VPNはかかせないサービスです。

多くの動画配信サービスは著作権上の理由から、利用者のIPアドレスをもとに現在地を判断してアクセスを制限しています。たとえば、海外に渡航しているときに視聴できない日本の動画配信サービスは、以下のとおりです。

  • Netflix（日本版）
  • Amazonプライム・ビデオ（日本）
  • Hulu（日本版）
  • U-NEXT
  • ABEMA
  • NHKプラス

しかし、日本のVPNサーバーに接続すると、国内のIPアドレスになり地理的な制限を回避できます。逆も同様のため、「海外旅行時に日本のコンテンツを楽しむ」「国内から海外コンテンツへアクセス」などが可能です。

P2P・Torrent利用時の匿名化

P2P方式でTorrentなどのファイル共有時には、プライバシー保護とセキュリティ確保のためにVPNがおすすめです。P2P通信の仕組み上、ファイルを共有しているほかのユーザーに対して、自分のIPアドレスが公開されてしまうからです。

IPアドレスはインターネット上の住所のようなもので、知られると住んでいる地域や利用プロバイダが特定されます。たとえば、「IPアドレス検索」にアクセスすると、現在の自分のIPアドレスに関する情報が表示されます。

一方、VPNを利用するとVPNサーバーのIPアドレスに置き換えられるため、匿名性を保ったままファイル共有が可能です。

広告・トラッカー・検閲の回避

VPNは、煩わしい広告・プライバシーを侵害するトラッカー・一部の国のインターネット検閲を回避する手段としても有効です。一部のVPNサービスには、トラッカーや広告をDNSレベルでブロックする機能が標準で搭載されています。

また、VPNではIPアドレスが隠されるため、ユーザーの所在地や興味を特定して表示するターゲット広告の効果を弱められます。

さらに、政府の検閲でSNSやニュースサイトへのアクセスが制限されている地域においてもVPNは効果的です。通信を暗号化しつつ海外のサーバーを経由すれば、検閲システムを回避し、情報への自由なアクセスが可能となります。

どれがいい？失敗しないVPNサービスの選び方

自分にあったVPNサービスの選び方のポイントは、以下のとおりです。

  • セキュリティ・信頼性
  • 通信速度
  • 価格
  • ノーログポリシー
  • サーバー数・ロケーション数
  • VPN以外の付加機能
  • 返金保証・無料トライアル

安全性・速度・価格などのポイントを多角的に比較し、自分の使い方に最適なVPNサービスを選びましょう。

セキュリティ・信頼性

VPNサービスを選ぶうえでもっとも重要なポイントは、強固なセキュリティとプロバイダの信頼性です。

暗号化技術については、現在では米国政府も採用する「AES-256」を採用しているVPNプロバイダを選びましょう。また、VPN接続が意図せず切断されたときに、本来のIPアドレスが漏れてしまうのを防ぐ「キルスイッチ」機能も必須です。

ほかに、VPNプロバイダが利用者の活動記録を保存しない「ノーログポリシー」を掲げているかどうかも確認するのがおすすめです。くわえて、VPNプロバイダの信頼性を知るには、口コミ・評判でネガティブな評価が多くないかどうかも検証してください。

セキュリティレベルが高く、実績が豊富で信頼性の高いVPNサービスを選び、安心できるインターネット環境を構築しましょう。

通信速度

インターネットを快適に利用するため、通信速度の低下率が少ないVPNサービスを選ぶのは非常に大切なポイントです。通信速度は、動画視聴・オンラインゲーム・大容量ファイルの送受信といった場面での快適さに直結します。

通信速度は、VPNサーバーの性能・利用者の混雑状況・接続サーバーとの物理的な距離によって大きく変動します。そのため、国内コンテンツへのアクセスがメインとなるなら、日本のVPNサーバー数も重要な要素です。

通信速度を確認するには、口コミ・評判を確かめるのにくわえて無料トライアルなどで実際に自分で体験してみるのが有効です。また、第三者機関などによる検証で通信速度が速いVPNサービスを選ぶのも効果的な方法となります。

価格

VPNサービスの価格は契約期間の長さによって大きく変動するため、長期的な視点でコストを比較するのが賢明です。多くの有料VPNサービスでは1か月契約プランに比べ、1年や2年といった長期プランでは月額換算の料金が大幅に割引されます。

具体的には、長期契約を選ぶと月額400円から500円台で利用できるVPNサービスが多く、経済的な負担を軽減できます。

料金を比較するときは価格だけでなく、セキュリティ・通信速度・同時接続台数・付加機能などをトータルで考慮しましょう。基本的には国内より海外のVPNサービスのほうが、価格・通信速度・性能などが優れている傾向にあります。

ノーログポリシー

プライバシー保護を最優先事項とするなら、VPNサービスがノーログポリシーを掲げ、客観的に証明しているかを確認しましょう。

ノーログポリシーとは、利用者のIPアドレスや閲覧履歴といったオンライン活動の記録を一切保存しないという約束を指します。万が一サーバーが第三者からのアクセスを受けても、個人の特定につながるデータが存在しなければ情報は漏えいしません。

信頼性の高いVPNプロバイダはノーログポリシーを証明するため、第三者機関による監査を定期的に受けています。たとえば、NordVPNは複数回にわたる独立監査を実施し、結果を公開して透明性を確保しています。

ノーログポリシーを謳うだけでなく、客観的な証明があるサービスを選ぶのが、安心して利用できるVPNを見極める鍵です。

サーバー数・ロケーション数

サーバーの総数と設置されている地域（ロケーション）の数は、VPNサービスの速度と利便性を左右する重要な要素です。

サーバー数が多いほど利用者が分散されて負荷が軽減されるため、通信速度が安定する傾向にあります。また、特定のサーバーにアクセスが集中して遅くなった場合でも、ほかに切り替えて快適な接続を維持できます。

ロケーションの多さは利用目的の多様性に直結し、たとえば海外の地域制限があるコンテンツにアクセスしたい場合に重要です。なお、国内のみのアクセスを考えているなら、日本に多くのサーバーを設置しているVPNサービスを選びましょう。

VPN以外の付加機能

多くのVPNサービスは通信の暗号化だけでなく、利用者のセキュリティと利便性を高めるさまざまな付加機能を提供しています。VPNサービスの具体的な付加機能の一例について、以下の表にわかりやすくまとめました。

付加機能名概要説明
キルスイッチVPN接続が切断されたとき、自動的にインターネット接続も遮断してIPアドレス漏えいを防ぐ機能
マルウェアブロック広告・トラッカー・マルウェアをブロックし、悪意あるWebサイトやファイルへのアクセスを防ぐ
ダブルVPN通信を二重に暗号化し、匿名性とセキュリティを強化する機能
難読化サーバーVPN検出を回避し、制限下の国やネットワークでもVPN利用を可能にする機能
ルーター対応家庭用ルーターにVPNを設定し、接続端末すべてにVPN保護を適用可能
自動接続機能特定のネットワーク接続時に自動的にVPNを起動する機能
メッシュネットワーク複数デバイス間を暗号化通信で直接接続し、仮想LANのように安全なリモートアクセスやファイル共有が可能

基本的な性能にくわえて自分が必要としている付加機能を比較検討し、最適なVPNサービスを探しましょう。

返金保証・無料トライアル

VPNサービスの契約前に使い勝手をリスクなく試せる返金保証制度の有無は、極めて重要なチェックポイントです。VPNの通信速度や安定性は個々のインターネット環境によって大きく変わるため、口コミ・評判だけでは判断できないからです。

多くの有料VPNサービスでは30日間の全額返金保証を設けており、期間内であれば理由を問わず解約・返金を受けられます。また、一部のVPNサービスでは1週間程度の無料トライアルを提供している場合もあります。

まずは返金保証を活用して実際の使用感を試し、十分に納得したうえで継続利用を決定するのがもっとも賢明な方法です。

コスパ・通信速度・セキュリティがトップクラスの「NordVPN」がおすすめ！

料金（税込み）2年プラン：440円/月
1年プラン：650円/月
1か月プラン：1,690円/月
サーバー数/国数7,400台以上/118か国
ノーログポリシー◯
通信速度◯
同時接続台数10台
カスタマーサポート365日24時間対応公式サイト・アプリが日本語対応メール・ライブチャット
公式サイトhttps://nordvpn.com/ja/

数あるVPNサービスのなかでも、とくにおすすめしたいのが優れたコスパを誇るNordVPNです。手ごろな価格設定でありながら、業界最高水準のセキュリティ・超高速な通信速度・トップクラスのサーバー数を備えています。

また、マルウェアや広告をブロック・メッシュネットワーク・キルスイッチ・ダブルVPNなど多くの付加機能を提供しています。さらに、上位プランではパスワード管理・情報漏えい監視・クラウドストレージなども利用が可能です。

独自の通信プロトコル「NordLynx」を採用しており、ほかのプロトコルと比較して最大2倍の速度を実現しました。最大10台のデバイスを同時に保護できるため、家庭でひとつのアカウントをシェアするといった使い方もできます。

コスパトップクラスのNordVPNを活用して、安全かつ快適なインターネット環境を自宅でも外出先でも構築しましょう。

VPNとはなにかわかりやすく知りたい人がよくする質問

VPNとはなにかわかりやすく知りたい人がよくする質問は、以下のとおりです。

  • インターネットVPNってなに？
  • iPhoneやAndroidスマホでもVPNは使える？
  • VPNの「接続や設定のやり方」「オフにする方法」を教えて
  • VPNをオフにするとどうなる？

VPNサービスの利用前に基本的な疑問を解消し、賢く活用して自分に最適なインターネット環境を実現しましょう。

インターネットVPNってなに？

インターネットVPNとは公衆のインターネット回線を使い、あたかも専用線のように安全な通信経路を仮想的に構築する技術です。個人が利用・契約できるVPNサービスは、インターネットVPNの技術を用いています。

iPhoneやAndroidスマホでもVPNは使える？

iPhone（ios）・Androidといったスマホでは、VPNサービスを契約してアプリをインストールするだけで利用できます。また、スマホ自体にもVPN機能が搭載されており、アプリをインストールせずに手動での接続設定も可能です。

VPNの「接続や設定のやり方」「オフにする方法」を教えて

VPNサービスが提供する専用アプリを使い、画面上の接続・切断ボタンをタップしてオン・オフを切り替える方法が一般的です。また、iPhoneは「VPNとデバイス管理」、Androidは「ネットワークとインターネット」でオフにできます。

VPNをオフにするとどうなる？

VPNをオフにすると、「第三者が通信内容を盗聴」「IPアドレスで個人情報を特定」といったリスクが高まります。VPN接続が有効な状態では通信が仮想的なトンネルを通過しますが、オフにするとデータがむき出しの状態になるからです。

とくに、セキュリティの甘いフリーWi-Fiでは、個人情報やクレジットカード情報などを盗聴されるリスクが高まります。安全なインターネット利用を心がけるのであれば、信頼できないネットワークではVPNをつねにオンにしておきましょう。

VPNをわかりやすくシンプルに理解して賢く活用しよう！

インターネット上に仮想専用線を構築し、暗号化技術で安全な通信経路を確立するVPNサービスの需要が高まっています。VPNを利用すれば、カフェ・ホテル・空港などのフリーWi-Fi環境においても、暗号化によって個人情報の保護が可能です。

また、世界各国のVPNサーバーに接続すれば、地域制限を回避して動画などのコンテンツを楽しめるのもメリットとなります。通信速度・費用・信頼性などをトータルで判断し、コスパがよく自分に最適なVPNサービスを選択するのが大切です。

世界的に評価を得ているNordVPNなど信頼性の高い有料VPNを活用し、オンラインでの安全な通信環境を整えましょう。

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